Heute mache ich mal einen Griff in mein Regal mit früheren "Lesesünden". Das Thema Gesundheit ist früher wie heute allgegenwärtig. Ratgeber für das Erreichen eines besseren Allgemeinbefindens landen immer wieder auf den Bestsellerlisten. Dabei gibt es die verschiedensten Ansätze, wie dieses große Ziel erreicht werden kann. Mich hat dieses Thema seinerzeit angesprochen. Ich empfand es als logisch, dass die Blutgruppe einen Einfluss darauf hat, wie der Körper auf verschiedene Lebensweisen reagiert.
Zum Buch
Das das Thema auch heute noch die Leser anspricht, zeigt, dass das Buch inzwischen in der 24. Auflage auf dem Markt ist. Ich habe die 10.Auflage (Mai 2003) gelesen. Das Cover sah damals noch ein weinig anders aus. Die erste Auflage in Deutsch erschien im Januar 2001.
Nun zu meiner Einschätzung zu diesem Buch, die ich einige Jahre nach dem Lesen noch geben kann. Ich kann mich nicht daran erinnern, Erkenntnisse aus dem Buch in meinem Leben umgesetzt zu haben. Das stuft das Buch nicht gerade zu einem Highlight in meinem Bücherregal ein.
Peter J. D'Adamo beschreibt verständlich geschrieben, wie er zu seiner Blutgruppentheorie gekommen ist. So will er herausgefunden haben, für welche Blutgruppen gewisse Nahrungsmittel zuträglich sind und welche Lebensmittel eher schädlich. Diese stellt er Listenförmig für jede Blutgruppe zusammen. Die Rezepte für jede Blutgruppe halten sich dann an diesen Plan.
Das mich das Buch nicht restlos überzeuget hat, lag wohl an den vielen Ungereimtheiten in den Aussagen des Autors. So sind für manche Menschen Augenbohnen verboten, Kidneybohnen dagegen gesund. So wird Asiaten (oft mit Blutgruppe B), die häufig eine Unverträglichkeit gegen Lactose besitzen, zu fettarmer Milch und Milcherzeugnissen geraten.
Eventuell hilft das Buch, weil die Menschen ihre bisherigen Essgewohnheiten überdenken. Schlechten Gewohnheiten abstellen bringt mit Sicherheit einen Fortschritt. So verwundern mich die vielen positiven Bewertungen nicht. Menschen suchen gern nach einer Anleitung, die sie befolgen können. Mit den enthaltenen Tagesplänen isst man nicht zu Viel und in der Regel auch gesünder. So sind gute Ergebnisse fast vorprogrammiert.
Englische Version
Einige Leser haben die deutsche Übersetzung bemängelt. Wer es mit dem Buch unter dem sperrigen Originaltitel "Eat Right For Your Type - The Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer & Achieving Your Ideal Weight *)" versuchen möchte folgt dem Link.
Über den Autor
Dr. Peter J. D’Adamo, geboren 1956 in New York, ist einer der bekanntesten Naturheilmediziner der USA. Über viele Jahre hinweg hat er die Zusammenhänge zwischen Blutgruppe, Lebensweise, Ernährung, Gesundheit und Krankheiten erforscht. Er hat mit seinem ersten Buch zum Blutgruppenkonzept »4 Blutgruppen. Vier Strategien für ein gesundes Leben« einen internationalen Bestseller veröffentlicht. Kristin O’Connor hat sich als ausgebildete Köchin auf die gesunde Küche spezialisiert und produziert Kochsendungen fürs Fernsehen.